近頃流行している「8時間ダイエット」。1日のうち8時間だけ食事をしていい時間とし、残りの時間は食べないというルールを設けることで、食事の内容を制限しなくても体重が減っていくと話題だが、果たしてこのダイエットは本当に楽して痩せられるのか。業界屈指の巨漢ライターが、実際に1週間このダイエットの実践し、その効果を試してみた。