中強度以上の運動を１日５分増やすだけで死亡リスクを減らせる可能性があると、ノルウェーなどの研究グループが発表した。
研究グループはノルウェー、スウェーデン、米国の計４万３２７人、英国の９万４７１９人の身体活動量と座位時間のデータを用い、１日当たりの中強度以上の身体活動（ＭＶＰＡ）や座位時間と死亡リスクとの関係について検討した。
その結果、ＭＶＰＡを１日５分増やすと死亡リスクが１０．０％下がり、座位時間を１日３０分減らすと死亡リスクが７．３％下がると推定された。
研究グループは「小さな行動変化でも効果を期待できる」としている。（メディカルトリビューン＝時事）
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