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最も寿命を延ばすスポーツは?

 2018年10月11日 06:05
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139名の先生が役に立ったと考えています。

イメージ画像 © Getty Images Wavebreakmedia ※画像はイメージです

 運動に寿命を延長する効果があることは、これまでの研究で明らかにされている。デンマーク・Frederiksberg HospitalのPeter Schnohr氏らは「坐位中心の生活で運動不足の人に比べて、スポーツを行っている人は平均余命が長く、特にテニスをしている人では9.7年も長かった」とMayo Clin Proc(2018年9月4日オンライン版)に発表した。水泳やランニングなどの個人スポーツより、特にテニスやサッカーなどのソーシャルスポーツ(他人と行うスポーツ)で長寿の傾向が見られたという。

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