慢性不眠症に対する太極拳の効果、長期的には認知行動療法と同等
眠れなくて困っている人は、太極拳が安眠の助けになる可能性があるようだ。中国の新たな研究で、慢性不眠症の中高年の睡眠改善に対する太極拳の効果は、長期的には心理療法と同等であることが示された。香港大学（中国）のParco Sui氏らによるこの研究結果は、「The BMJ」に11月26日掲載された。
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