1分でできる！スナック運動とCGMで血糖管理
効果の可視化が運動習慣を後押し
糖尿病治療の基本となる運動療法だが、特に勤労世代では時間の確保や習慣化の難しさがハードルとなっている。こうした中、1回約1分の短時間運動を日常生活に取り入れる「スナック運動」が注目を集めている。11月14日のWorld Diabetes Dayに先立つ11月9日、東京都でアボットジャパンが開催したメディアイベント「CGMで読み解く、運動と糖尿病」では、綾部市立病院（京都府）内分泌・糖尿病内科部長の大坂貴史氏が運動による血糖改善効果と持続グルコースモニター（CGM）を活用した行動変容について解説。順天堂大学スポーツ健康科学部教授の谷本道哉氏は、短時間でも実践できるスナック運動の具体的な方法と習慣化の工夫を紹介した。
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