フレイル予防効果が高い運動・スポーツは？
20種目・7万人超を3年追跡
筑波大学体育系の辻大士氏らは、高齢者が地域グループに参加して実践している運動・スポーツ20種目のフレイル予防効果について、7万人超を対象に3年間追跡した研究結果をEur Rev Aging Phys Act（2024; 21: 8）に発表。この結果を基に、フレイル予防効果が高い運動・スポーツをランキングした。
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